BEZSENNOŚĆ
Niezdolność do spania odpowiada głębokiemu lękowi przed porzuceniem siebie
i puszczaniem kontroli.
Czuję się niepewnie i chcę mieć kontrolę nad wszystkim, co
dzieje się w moim życiu. Kiedy śpię, moje „zdolności umysłowe” też śpią. Oddaję świadomą
kontrolę, moje zmysły są bardziej czujne i otwarte na nieznane. Dlatego, pozostając na jawie
mój umysł jest zajęty różnego rodzaju pomysłami i sytuacjami, nawet fikcyjnymi, które
wymyśla, jednicześnie zapobiega zapadaniu w sen.
Moje życie jest zabarwione udręką i poczuciem winy, czasem nawet odrobiną paranoi.
Mam wrażenie, że pewna osoba w moim otoczeniu jest wrogo nastawiona do mnie, więc czuję, że
muszę być stale czujny. W nocy wyczuwam niebezpieczeństwo, które uniemożliwia mi znalezienie
spokojnego snu. Często czuję, że coś jest nie w porządku. Może to wynikać z poczucia, że moje
ego lub moje przetrwanie było wcześniej w jakiś sposób zagrożone, co jest
możliwe, jeśli doświadczyłem głębokich urazów, zwłaszcza w wieku od 3 do 5 lat.
Czuję skrajną nerwowość i trudno mi zająć stanowisko i podjąć konkretną decyzję.
Kiedy kładę się spać, jestem tylko ja ze sobą:
nie ma już dzieci koło mnie, współmałżonka ani kolegów z pracy. Jestem „odcięta” od
świata zewnętrznego i słyszę tylko to, co jest w środku, siebie.
Jeśli doświadczam bezsenności, jeśli zaprzeczam swoim wewnętrznym dźwiękom i temu, co się we
mnie dzieje oraz zabraniam sobie wyrażać się na zewnątrz, to moja mentalna
aktywność i moja rozmowa ze sobą nie może się zatrzymać, a tym samym nie pozwalam sobie zasnąć.
Zadając sobie zbyt wiele pytań i nieustannie dopytując
się: „A gdybym to zrobił, czy powiedział tak? Co się stanie jeśli...?"
manifestuję mój brak zaufania do siebie i do innych. Żyję w udręce zamiast
żyć w zaufaniu, na które zasługuję, ufając, że przydarzy mi się to, co najlepsze.
To jest tak jakbym umierał za każdym razem, gdy zasypiam, co budzi lęki o to
nieznane w nocy.
Bezsenność może być silnie związana ze świadomą lub nieświadomą winą.
Z tego czy innego powodu mogę czuć, że „nie zasługuję”, by
odpoczywać". Może dlatego, że czuję się winny, że nie odniosłem w życiu sukcesu, że nie robię
wszystkiego, co powinienem dla moich dzieci itp. Może też sam sobie zaprogramowałem, że „spanie to
strata czasu”: „Mam tyle rzeczy do zrobienia”.
Grasica jest ściśle związana ze snem, a tym samym z energią serca♥.
Bezsenność może zatem być również związana z moją zdolnością do kochania siebie
i ufnością w Miłość, a tym samym w samo życie.
Akceptuję↓♥ zrelaksować się, łatwiej oddychać, uwolnić kontrolę i znaleźć „spokój
umysłu”, aby sen mógł zaistnieć w moim życiu. Uczę się ufać sobie i wiem, że
„Ziemia nadal będzie się kręcić”, nawet jeśli pozwolę sobie na chwilę
odpoczynku. Odpuszczam, wiedząc, że jestem w pełni prowadzony i że mój wewnętrzny głos wie, co jest dla mnie dobre.
Jacques Martel The Encyclopedia of Ailments and Diseases: How to Heal the Conflicted Feelings, Emotions, and Thoughts at the Root of Illness
Zdjęcie Роман Смирнов