Barki
Możliwe czynniki przyczyniające się do zaburzenia równowagi
Niesiesz ciężar świata. Utrzymujesz się za dużo napięcia, stresu i zmartwienia. Czujesz się niepewnie, przestraszony, przytłoczony, smutny, odrzucony, nieufny i zniechęcony. Z łatwością cię zranić.
Kiedy masz opadające ramiona, wskazuje to na brak radości i zabawy. Powaga. Skupianie się na problemach, a nie rozwiązaniach.
Zamarznięty bark - tłumienie uczuć. Doświadczanie zbyt dużego napięcia, stresu i zmartwienia. Nie radzisz sobie z wyzwaniami przez „odrętwienie” ich. Utknąłem, próbowałem kontrolować zamiast przyzwalać. Strach przed przyszłością. Chcę się poddać. Czuję się jak porażka. Pogrążony w problemach. Nie wiem, jak leczyć swój ból i smutek. Reprezentuje zamarznięte łzy.
Jak temu zaradzić, jak zadbać o barki.
Skoncentruj swoją uwagę na swoich ramionach. Jak się czują? Czy są napięte czy rozluźnione? Uświadom sobie całą swoją odpowiedzialność jaką nosisz na ramionach. Zamknij oczy, oddychaj głęboko i wyobraź sobie uwolnienie wszystkich swoich zmartwień, jakby to były wielkie kamienie których możesz się pozbyć. Użyj rąk, aby zdjąć te kamienie ze swoich ramion i wrzuć je do wyimaginowanego oceanu. Poczuj ulgę i lekkość.
Foto Tumisu Pixabay
Zaczerpniete z The Secret Language of Your Body, I. Segal