Atak paniki


Ataki paniki


Strach przed śmiercią, przed tym, że nie realizuję się w życiu. Osoba doznająca ataków paniki kręci się w kółko. Od czego zaczynają się ataki paniki? Statystki wskazują, że ataki paniki związane są ze strachem przed wyimaginowanymi sytuacjami, chorobami, strachem przed nieistniejącymi sytuacjami. To tylko się zdarza u osób z egocentrycznym zachowaniem, u których według nich, brakuje uwagi ze strony innych osób. Osoba taka dokładnie rozpatruje każdą historię, która wydarzyła się wcześniej. Np jest to chłopiec, egoista. Kim jest egoista? To człowiek, który chce, żeby wszyscy tańczli wokół niego, tak jak on chce. Egoista chce, żeby inni żyli dla niego. Jeśli inni nie chcą żyć dla niego, według jego egoistycznej wizji, wówczas u niego pojawia się wyobrażenie, że nikt go nie potrzebuje. Jeśli nikt mnie nie potrzebuje, potrzebuję więc, muszę wyrobić sobie sposób przywrócenia uwagi innych. Uważam (Dmitrij Trocki), że ataki paniki, depresja, strach przed zdradą, chorobą, przed 
mikrobami itd, występują u tych osób, które przyzwyczajone są, aby tylko brać, brać i brać i nieczego nie chcą oddawać w zamian. Jako minimalny sposób oddania z powrotem, może być pobłogosłwawienie drugiej osoby,  wdzięcznność, można poprosić o wybaczenie. Jeśli mamy tylko nastawienie mnie, mnie, mnie, moje, moje, moje, wtedy ataki paniki, to minimum, co może się wydarzyć. 

Wyrzućcie swoje egoistyczne zachowanie. Żeby wyzbyć się ataków paniki, zameń je na uczucie absolutnej pewności, radości. Zauważ, gdzie i kiedy przywykłeś tylko brać. Co konkretnie robić w przypadku ataku paniki? Popatrz, kto otacza cię dziś w życiu, w najbliższym otoczeniu? Kto w tym dniu - ataku paniki najczęsciej wchodził w twoje otoczenie i czego tej osobie nie dałeś? Mógł to być, np brak uwagi, uznania, miłego słowa. Inny sposób na pozbycie się ataków paniki, jest trochę bardziej skomplikowany. Trzeba przeanalizować stosunek do wszystkich krewnych, znajomych, osób bioracych udział w twoim życiu. Zastanowić się, gdzie nie byliście wdzięczni, gdzie byliście draniami, oschłymi osobami w stosunku do innych. Kiedy zrodziły się te uczucia? Nieustanne poczucie winy. Wina pojawia się u ofiary, która żyje w strachu i oczekuje, kiedy bedzie ukarana. Oczywiśce życie w strachu ostatecznie prowadzi do ataków paniki.





picture: Erika Wittlieb